之前开yun体育网，写了一篇相关"脊柱侧弯"（文末可检察相商量合）的著作，有一位家长留言计议——孩子翼状肩胛奈何办？

图源：读者的留言

好多东谈主对"翼状肩胛"这个词，可能会感到生分，但如果你家孩子像底下这么肩胛骨卓越，那就要特等珍视了！

不少家长对此不以为然，合计孩子这么是因为太瘦的启事，等孩子长胖点就好了。

也有家长不解是以，合计孩子这么是"驼背"，于是就老是去提醒孩子"直腰挺背" ......

但其实，这真不一定是因为孩子体格偏瘦导致的，也不一定是"驼背"导致的，这很可能是一种"病"，叫作念——翼状肩胛。

翼状肩胛，不仅会让孩子看起来"驼背"，还可能引起肌肉疲钝、痛苦，以致是加多脊柱侧弯（继而影响身高）等发生风险。

那么，

翼状肩胛有哪些危害？

奈何判断孩子是否有翼状肩胛？

翼状肩胛是什么原因酿成的？

翼状肩胛该怎么改善和谨防 ?

今天我们就来说说，但愿能给有需要的家长提供到匡助。

01

翼状肩胛有哪些危害？

翼状肩胛，这种病症的称号开端于其外不雅，即肩胛骨内侧边际从背部直接特出，形似翼状。

平方东谈主的肩胛骨是紧贴胸壁的，而翼状肩胛则是肩胛骨内侧缘与下角无法贴紧胸壁。

有翼状肩胛问题的东谈主，一般会伴跟着肩颈不适、肩关节行为受限、以致肩背部痛苦。

不仅如斯，关于孩子来说，它可能还会产生这些危害：

危害  1  ：影响骨骼平方发育

翼状肩胛会改变肩胛骨的平方向置和通顺轨迹，恒久下来可能影响胸廓和脊柱的平方发育。

比如，可能导致脊柱侧弯，影响体格的对称性和平衡，进而影响孩子的身高增长和身形好意思不雅。

危害  2  ：肌肉发育挣扎衡

为了代偿肩胛骨的相当位置，体格其他部位的肌肉可能会过度垂危或过度浮松，导致肌肉发育不相助。

肌肉发育挣扎衡还可能影响孩子的通顺智力发展，使孩子在进行体育行为时容易感到疲钝、无力或受伤。

危害  3  ：影响自信心和自重心

翼状肩胛可能会让孩子在体育行为中发扬欠安，大概在外不雅上与同龄东谈主有所不同，从而影响他们的自信心和自重心。

02

奈何判断孩子

是否有翼状肩胛？

世界可能要问了，有些特等瘦的孩子，肩胛骨也会有一个外翻的式样，那么该奈何去判断，孩子是因为偏瘦引起的，还是翼状肩胛引起的呢？

具体来说，世界可笔据这些要害来判断：

1

通过外不雅不雅察  

让孩子天然耸峙，削弱双肩，从孩子的后头不雅察背部。如果孩子肩胛骨的内侧缘或下缘彰着翘起，像翅膀相同特出于背部，那很大可能即是翼状肩胛。

2

触摸搜检  

用手指轻轻触摸孩子背部的肩胛骨，如果嗅觉到肩胛骨的位置相当，如松动、可转移性过大或有彰着的舛错，可能即是翼状肩胛的发扬。

3

肌肉力量测试  

让孩子双手撑在墙上，与肩同宽，体格前倾作念推墙动作。孩子肩胛骨内侧缘如果翘起，则评释前锯肌力量可能较弱，教唆是翼状肩胛的景象。

如果怀疑孩子有翼状肩胛，提出实时带孩子去病院，不错挂赤子骨科或赤子康复科，由专科的大夫进行详确的搜检和会诊。

03

翼状肩胛，

是什么原因酿成的？

世界可能会奇怪，好好的孩子为什么会翼状肩胛呢？

形成翼状肩胛的原因好多，追忆来说是：

由于褂讪肩胛骨的肌肉 ( 包括前锯肌  、斜方肌 、菱形肌 ) 过甚主宰神给与损 ，致肌力减弱或总共麻木。

一般来说，前锯肌麻木较为多见，斜方肌和菱形肌较为有数。

底下我们鉴识说说：

1、前锯肌麻木  

翼状肩胛最常见的病因是前锯肌麻木，其功能拦阻是由创伤性、非创伤性和特发性所引起的胸长神经毁伤。

我们具体来说说非创伤性和创伤性：

非创伤性：病毒性疾病 ( 流感 ) 、扁桃体 - 支气管炎、脊髓灰质炎、药物过敏反映、药物过量、中毒 ( 除草剂和破感冒抗毒素 ) 、C7 神经根型颈椎病和主动脉狭小。

创伤性：以钝性毁伤为主，如顷刻间的肩手下垂或极度规地扭动脖子和肩膀。

2、斜方肌麻木  

与前锯肌麻木等相肖似，斜方肌麻木也主如若神经性的，主如若脊髓副神经的毁伤。

3、菱形肌麻木  

菱形肌麻木亦然神经源性的，主如若肩胛背神经的毁伤。

04

翼状肩胛，

怎么谨防和矫正？

需要强调的少许是，"翼状肩"一朝发生，诊疗后果很难达到特等理念念的后果，是以，一定要把重心要放在平时的谨防上。

怎么谨防，底下我们来说说：

1、加强体育熟练

❶   饱读吹孩子进行一些针对上肢和肩部的通顺，如俯卧撑、引体朝上、游水等。这些通顺不错增强前锯肌、斜方肌和菱形肌等肌肉的力量，晋升肩关节的褂讪性。

❷   除了上肢和肩部通顺，孩子还应进行全身通顺，如跑步、跳绳、骑自行车等。这些通顺不错增强孩子的体格教训，晋升体格的相助性和平衡智力。

多带孩子去公园、操场等户外格式通顺，户外通顺还不错让孩子战争阳光，促进维生素 D 的合成，有助于骨骼的健康发育。

2、幸免过度劳累

孩子在进行膂力行为时，要珍视为止，幸免过度劳累。

长技术进行高强度的膂力职业或通顺，可能会导致肌肉疲钝和毁伤，加多翼状肩胛的发生风险。

3、珍视养分平衡

❶   摄入饱胀的卵白质。卵白质是体格组织征战和滋长的迫切养分素，关于肌肉的发育和看守至关迫切。

❷   多让孩子多吃簇新的生果、蔬菜、全谷类食品等，以保证摄入饱胀的维生素和矿物资。

维生素 D、钙、镁等养分素有助于骨骼的健康发育，维生素 B 群、维生素 C 等有助于肌肉的平方功能。

4、幸免长技术负重

当今孩子课业压力大，书包多数较重，但书包太重、背带太勒的话，旷日永恒容易对孩子肩胛骨酿成压力。

是以，牢记给孩子遴荐背带宽松少许的书包，尽量不要过分勒着肩膀。幸免长技术负重，要定时休息，减轻书包对孩子肩胛骨的压力。

如果发现孩子有"翼状肩"，该奈何矫正呢？

世界可参考下方视频中，郑州大学第一附庸病院骨科主任大夫孙新志，教给世界的矫正要害� � � �

动作 1 ：双手抓拳，曲肘 180 度展开（头部逐渐往后仰）；

动作  2：双手交叉抱头，双肘 180 度掀开（头逐渐往后仰）；

动作  3：双手伸直拉紧皮筋，皮筋紧贴背部（对峙 5 秒钟）；

世界也可带孩子照着视频作念� � � �

天然了，发现孩子有"翼状肩"，还是提出带孩子去赤子骨科或赤子康复科，让专科大夫进行专科会诊和康复磨练。

翼状肩，天然不是特等大的问题，但如果不足时改造和谨防，很可能会对孩子的身形和健康酿成恒久的影响。

算作家长在日常生计中，我们要多加存眷孩子的身形，尽可能幸免孩子不良民俗的形成。

同期，也多通过上文提到的熟练要害，去有用谨防或改善孩子翼状肩。热烈提出世界保藏好著作逐渐看，多带孩子作念作念以上提到的通顺。

临了给世界附上"脊柱侧弯"的著作连合� � � �：《1 个学校就发现 76 例！严重可致瘫痪！大夫：孩子这个问题要实时打扰》

好啦，今天的实质就到这里了，合计有用的话，牢记点赞、在看、共享给家里东谈主和一又友哦 ~

参考贵府 :

[ 1 ] 《可别当"翼状肩"是个好意思事儿了…》  北京大学第三病院海淀院区康复医学科   2020-02-14 ；

[ 2 ]   汤中飞 , 李百川 . 翼状肩胛的研究进展 [ J ] . 中华肩肘外科电子杂志 ,2015 ( 3 ) :188-191. DOI:10.3877/cma.j.issn.2095-5790.2015.03.013.

免责声明：本文实质更新于 2024 年。著作仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，弗成代替任何个东谈主的医学会诊和诊疗。个东谈主的医疗、用药问题请计议大夫。

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